Zumba Gold®-tunnit on suunnattu paitsi aktiivisille ikäihmisille, myös aloitteleville Zumba-asiakkaille tai rauhallisempaa tahtia toivoville. ZumbaGold®-tunnit on myös hyvä liikuntamuoto painonhallintaan: liikkeet on kokonaisvaltaisia ja siten tehokkaita, kuitenkin hyppyjä ja kiertoliikkeitä vältellään tällä tunnilla.

Zumba Gold®-tunneilla ohjeistus tapahtuu tavallisista Zumba-tunneista poiketen osaltaan myös sanallisesti. Tunneilla liikutaan lattarirytmien ja maailman musiikin tahdissa hauskasti ja innostavasti. Tämä tunti kannattaa kokeilla!