Personal training on yksilöllistä ja tavoitteellista harjoittelua yhdessä henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Asiakkaan omien tavoitteiden ja elämäntilanteen pohjalta asetetaan realistiset tavoitteet, joita lähdetään saavuttamaan huolella suunnitellun liikuntaohjelman ja ruokavalion kautta.

Personal training sopii kaikille. Tavoitteesi voi olla esim. painonpudotus, liikunnallisen ja terveellisemmän elämäntavan aloittaminen tai kunnon kohotus. Kysy itsellesi sopiva ohjelmakokonaisuus!

FAF:in Personal Trainer koulutus suoritettu marraskuussa 2011.

Myös pienryhmätoimintaa 2-4:lle henkilölle sekä yksilöllisiä kertaohjauksia esimerkiksi kuntosalitoimintaan tai voit pyytää minut esimerkiksi kotikäynnille, jolloin voimme opetella esimerkiksi kahvakuulailun tekniikkaa.


Ota rohkeasti yhteyttä!